昨日は1日、
自分の考えること
思い
これに注視できました。
今、マイナス
今、プラス
今、ニュートラル
今、考えたことマイナス
今、思ったことプラス
今、感じたこと反射的
ただ今を意識する。
これを意識すると、
いままで普通に起こっていた
思考の膨張が抑えられます。
1つの不安から
ドッバ～と溢れて
広がって
訳わからなくなる
思考の膨張です。
これが起こらない。
意識するだけで
変わるのですね。
それもあってか
昨日は1日快適、疲れ知らずでした。
これはいける、
ある程度の手応えを感じて
職場を後にし、
帰り道ほくそ笑んでおりました。
ところが、
今朝
3時30分に起床すると
あら不思議、
昨日の帰り道の
うまくいった感が消えて
いつもの
ぼんやりした不安に
襲われていました。
海の中の藻のように
ぼんやりと、
それでいて不必要に膨張していく思考、
この不快感
これはいつものあれだ！
いつもの癖が戻ってきてる！！
昨日の帰り道、
高揚していたことを覚えていたのが
救いです。
あのうれしさは何がどうして起こったのか？
あの喜びと
あの試みを続けたい、
そう思っていたはず。
あれはどうだったか、
今思い出しています。
やはり、これも
潜在意識の負の型のためだと思います。
無意識でいると
すっぽりはまっているのです。
だから、
せっかく頑張った取り組みが思い出せなくなる。
それほど、今までの癖は
心に染みついているのです。
この型が私の心と言っていいくらい、
普通になっていることに
気がつきました。
この無意識を
意識下に引きずり出して見る作業、
これを粘り強く続けるしかありません。
これで本当に変われるのか？
このブログに残そうと思います。
今、この時感じているこの感覚、
言葉で残さないと
自分自身ですら
無くしてしまいそうです。
感覚、気持ち、心意気
それらは瞬間瞬間変わるものです。
無意識を変える，
潜在意識を変える、
これは壮大な
一大事だと感じています。
なっといっても
潜在意識、
心の奥底に潜っている意識ですから。
